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                      Le cyclisme sur route :                   

LC

                          944 calories par heure à plus de 32 kms/h.

         A allure de course le cyclisme est classé parmi les sports qui brûlent le plus de calories.

         Discipline tout particulièrement recommandée aux personnes souffrant de surpoids, le cyclisme possède d'ailleurs un avantage qui lui est propre.

          En effet, en plus de faciliter et d'améliorer la digestion grâce à un massage très énergique des intestins (facteur décisif dans la perte de poids), il permet de faire du sport sans l'inconvénient majeur de ressentir ses kilos en trop.

           Les personnes en surcharge pondérale pratiqueront ainsi plus volontiers le vélo que la marche tout comme les personnes âgées (au métabolisme fragile et à la recherche d'une activité physique peu traumatisante pour le corps).


(extrait d'un commentaire sur le sport de l'Equipe Ilosport)